Im Gruppenkurs «Atmen und Bewegen» lernen die Teilnehmenden die eigene Atmung und die Bewegung bewusster wahrzunehmen und profitieren dadurch von einer Verbesserung der Atemtechnik.

L'exercice physique est la clé de la santé. Les activités en plein air sont importantes - elles stimulent l'esprit et renforcent le système immunitaire.

Lors des cours de groupe « Respirer et bouger », les participants apprennent à percevoir leur propre respiration et leurs mouvements plus consciemment.
Ils bénéficient ainsi d’une amélioration de leur technique respiratoire.

Testen Sie Ihren Schlaf, die Kraft Ihrer Lunge oder wie gut Ihr Körper Stress bewältigen kann.

Trainieren Sie in fünf Kurseinheiten Ihre Atmung, Kraft und Ausdauer. Jedes Training wird mit Kaffee und Kuchen abgerundet.

Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem.