Bauen Sie durch die Atmung Spannungen ab. Lernen Sie, wie Sie durch Atemübungen Ihr Wohlbefinden beeinflussen und dadurch den Alltag besser bewältigen können. Durch gezielte Atemübungen können Sie eine positive Veränderung Ihrer Gefühlslage bewirken.

Atmung und Entspannung besteht aus 6 Kurseinheiten. Jede Einheit wird mit einer gemütlichen Gesprächsrunde bei Kaffee und Nussgipfel abgerundet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitung
Mitarbeiter:in der Lungenliga

Zeit
Jeweils am Dienstag von 14:30-15:30 Uhr

Atmung und Entspannung in Alpnach, Start Januar 2026

Ort
Schlosshof Alpnach
Bahnhofstrasse 8, 6055 Alpnach Dorf

Daten

• 20.01.2026
• 27.01.2026
• 03.02.2026
• 24.02.2026
• 03.03.2026
• 10.03.2026